کد مطلب: ۶۹۶۴۲۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۷ مهر ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۱

معرفی تاثیر خطرناک اضافه وزن بر مغز!

چاقی همیشه عوارض جدی برای بدن داشته است، اما تاثیر خطرناک اضافه وزن بر مغز به قدری جدی است که قبل از ابتلا به آن افراد چاق باید برای لاغری اقدام کنند.

به گزارش مجله خبری نگار/شفاآنلاین، چاقی می‌تواند باعث کاهش عملکرد مغز و تسریع فرایند پیری بشود و مشکلات مختلفی از جمله التهابات را افزایش دهد. چاقی همچنین باعث افزایش خطر آلزایمر در افراد نیز هست. از طرفی اضافه وزن؛ وضعیت متابولیسم بدن را تا حدی مختل می‌ کند و مشکلاتی مانند خستگی‌های مزمن را هم به وجود می‌آورد که نه تنها به عضله آسیب وارد می‌کند، بلکه می‌تواند عملکرد ذهنی را هم کاهش دهد؛ در نتیجه چاقی روی سیستم‌های اصلی بدن تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که به طور کل بدن نتواند عملکرد درستی داشته باشد، زیرا مغز درگیر شده است‌.
رابطه بین آلزایمر و چاقی

همانطور که گفته شد؛ چاقی می‌تواند باعث مشکلات ذهنی مختلف شود؛ همچنین خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد. در واقع ترکیبات بتا آمیلوئید با افزایش وزن در بدن بالا می‌روند که روی سیستم عصبی مرکزی تاثیر گذار است و در نتیجه ممکن است فرد به بیماری‌های ذهنی؛ مثلِ آلزایمر دچار شود.

در چنین شرایطی مصرف پروبیوتیک می‌تواند موثر باشد که البته همه چیز باید طبق تجویز پزشکی اتفاق بیفتد.

دستورالعمل‌های رژیمی برای کاهش وزن

گاهی اوقات چاقی به خاطر عوامل ژنتیکی اتفاق می‌افتد و گاهی هم دلایل محیطی دارد. برای جلوگیری از چاقی و مشکلاتی که ایجاد می‌کند، بسیار مهم است که استراتژی‌هایی را در رژیم غذایی خود به کار بگیرید.

کیفیت غذایی تان را بالا ببرید تا کاهش وزن بیشتری را تجربه کنید.

بعضی از مکمل‌ها می‌توانند به فرآیند کاهش وزن کمک کنند؛ مثلا مصرف قهوه و چای یا اضافه کردن ادویه و طعم تندی می‌تواند کمک کننده باشد.

سبک زندگی ناسالم هم می‌تواند باعث تجمع چربی در بدن شود؛ به همین دلیل تغییر در رژیم غذایی و استفاده از یک روتین ورزشی مناسب می‌تواند نتایج رضایت بخشی را ایجاد کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: اضافه وزن مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر